Lupakan bila perbedaan umur terlalu jauh

Sadari betul motif kamu

Siap dengan perbedaan generasi

Harus siap dikritik

Suasana hati juga terkadang dapat mempengaruhi hubungan Anda. Tidak jarang pertengkaran hebat terjadi ketika pasangan Anda mulai bad mood. Ketika pasangan Anda bad mood itu pertanda suasana hatinya lagi buruk dan tidak jarang akan membuatnya mudah marah. Jangan salahkan dia, karena semua orang pasti juga mengalami itu. Sebagai pasangan yang baik Anda hanya perlu menjaga perasaanya plus mengontrol emosi.

Seperti yang dilansir oleh Boldsky.com, inilah beberapa tips sederhana dalam menghadapi pasangan yang sedang bad mood

Jangan Ganggu Pasangan Anda
Jika pasangan Anda menunjukkan gejala bad mood lebih baik jangan ganggu dia untuk sementara. Berikan dia beberapa waktu untuk sendiri. Perasaanya yang sensitif ketika bad mood akan memicu amarahnya. Berikan dia sedikit waktu untuk mengubah moodnya kembali kesemula.

Lebih Baik Diam
Diam adalah jurus terampuh ketika pasangan Anda bad mood. Jangan coba memicu emosinya. Karena pada saat bad mood emosinya akan lebih meledak-ledak.Lebih baik diam dan menunggu dia menceritakan masalahnya.

Hibur Pasangan Anda
Jika pasangan Anda masih dalam mood yang buruk setelah beberapa jam, maka Anda bisa membuat usaha untuk menghiburnya. Cobalah membuat rencana untuk nonton film atau dinner tapi jangan memaksa pasangan Anda untuk pergi bersama jika ia tidak ingin. Jika Anda terlalu memaksa, mungkin akan memiliki efek sebaliknya.

Jauhkan Ego Anda
Banyak pasangan memilih pertengkaran karena mereka tidak bisa menjaga ego mereka. Lebih baik Anda menahan ego Anda karena ketika sama-sama emosi masalah akan semakin besar. Tunjukkan pengertian dan kesabaran Anda, hal ini akan membuatnya lebih baik.

Semakin lama usia smartphone android anda pakai, maka kinerja smartphone tersebut akan menurun. Hal tersebut di sebabkan oleh beberapa faktor seperti banyaknya penggunaan aplikasi sehingga memori penuh, dan masih banyak lagi yang lainnya. Nah, cara untuk mengatasi android yang lelet atau juga lemot, brikut ini adalah tips dan triknya.

Matikanlah Animasi
Salah satu indikasi yang menyebabkan ponsel anda lemah dalam proses kinerjanya yaitu perpindahan menu yang melambat. Agar lebih gesit maka matikanlah Animasi perpindahan pada menu. Caranya yaitu pilih MENU SETTING – Developer options lalu seting off pada pilihan animasi tersebut yaitu windows animation scale, animator duration scale dan juga transition animation scale.
Nonaktifkan Live Wallpaper
Live Wallpaper atau di sebut juga dengan gambar bergerak selain memboroskan baterai ternyata menggunakan Live Wallpaper juga bisa memperlambat kinerja sistem android pada smartphone anda. Alangkah baiknya anda cukup memakai wallpaper biasa saja yang tidak bergerak.
Hapuslah Aplikasi yang tidak penting
Keistimewaan pada android ialah banyaknya aplikasi gratis yang terdapat pada Google Play Store. Hal tersebut membuat para pengguna android seenaknya saja menginstall berbagai aplikasi tanpa pertimbangan. Padahal semakin banyak aplikasi yang telah di instal secara tidak sadar kinerja smartphone android anda akan mengalami penurunan kinserja smartphone android anda. Oleh karena itu hapuslah aplikasi yang sekiranya anda jarang di pergunakan.
Kurang Penggunaan Widget Pada HP Android anda
Widget adalah sebuah sortcat dai ikon yang menampilkan sebuah informasi realtime pada homescreen. Dengan karakter selalu mengambil dan menampilkan sejumlah informasi secara realtime, jadi jika smakin banyak widget yang aktif akan berdampak pada penurunan proses kinersa smartphone android anda.
Gunakanlah MicroSD yang berkualitas tinggi
Walau sudah di bekali dengan adanya memori internal yang lumayan relatif besar 4GB atau juga 8 GB namun kebanyakan para pengguna masih merasa kurang dengan memori yang telah di sediakan oleh ponsel android tersebut. maka dari itu banyak pengguna yang menambahkan smartphone nya dengan memori eksternal microSD. Menggunakan microSD yang berkualitas rendah bisa memicu smartphone android anda semakin lelet. Lebih baik gunakanlah memori yang berkualitas tinggi agar proses kinerja smartphone anda tetep terjaga dengan baik dan tidak lemot. Nah, cukup sekian tentang ulasan bagai mana cara supaya smartphone android anda tidak lelet, semoga tips di atas bermanfaat untuk anda yang mempunyai smartphone berbasis OS Android.

Bagi anda yang memiliki aktivitas segudang, mennyempatkan waktu untuk berolahraga terutama di pagi hari memang bukanlah sesuatu yang mudah.
Terlebih jika anda sering tidur malam, bangun pagi hari serasa menyiksa. Namun, karena olahraga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga perawatan kecantikan dari dalam, meluangkan waktu olahraga walau sebentar di pagi hari bukanlah ide yang buruk.

Berolahraga memang dapat dilakukan kapan saja, pada siang, sore atau malam hari. Namun tahukan anda bahwa berolahraga di pagi hari merupakan waktu olahraga yang terbaik karena dapat menjaga kekebalan tubuh secara optimal. Selain itu, udara di pagi hari juga lebih segar karena belum banyak aktivitas yang terjadi.
Berikut adalah manfaat yang anda bisa dapatkan dengan berolahraga di pagi hari.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan berolahraga di pagi hari, metabolisme tubuh akan semakin lancar hingga 10 jam setelah anda berolahraga.
Olahraga yang dapat anda lakukan di pagi hari adalah berlari kecil (jogging). Jogging selama 15 menit saja sudah dapat membuat tubuh anda lebih segar dan sehat. Udara pagi juga bisa menyegarkan otak dan pikiran anda, juga organ tubuh lainnya seperti jantung, paru-paru, hari dan lainnya.
Oleh sebab itu, sempatkan sedikitnya 15 menit untuk berlari pagi secara rutin.

2. Tidak Mengganggu Aktivitas

Olahraga di pagi hari baik dilakukan sebelum anda memulai aktivitas. Hal ini dapat menguntungkan anda karena setelah berolagraga, anda memiliki waktu penuh seharian untuk melakukan aktivitas lainnya dan tidak perlu meluangkan waktu di sore maupun malam hari untuk berolahraga.
Olahraga di sore dan malam hari juga dianggap tidak maksimal karena setelah beraktivitas seharian, anda biasanya sudah merasa lelah dan olahraga menjadi tidak maksimal.

3. Meningkatkan Semangat

Banyak yang beranggapan jika olahraga di pela agi akan membuat kita lelah dan tidak bersemangat untuk beraktivitas. Padahal, dengan berolahraga di pagi hari anda akan mendapatkan suntikan endorphin yang justru mampu membuat anda bersemangat dalam menjalankan aktivitas sepanjang hari.
Selain itu, anda juga akan terhindar atau mengontrol diri untuk tidak mengkonsumsi makana yang tidak sehat seperti junk food. Hal ini dikarenakan olahraga dapat mencerna kalori lebih lama sehingga anda pun tidak mudah lapar.
Selain ini, sinar matahari pagi yang hangat juga tidak hanya membuat anda senang, namun juga memberikan vitamin D cuma-cuma yang dibutuhkan tubuh.

4. Menata Ritme Kerja

Mungkin anda sebenarnya memiliki jadwal rutin kegiatan sehari-hari. Namun karena jadwal tidur atau bangun pagi yang tidak teratur, jadwal-jadwal tersebut menjadi berantakan.
Olahraga pagi berarti anda harus bangun lebih pagi dan hal ini menyebabkan anda berusaha untuk tidur tidak terlalu malam. Jika hal ini anda lakukan secara rutin, tubuh akan terus mengikuti aktivitas yang sudah kita jadwal.

5. Meningkatkan Fokus

Pagi hari identik dengan suasana yang tenang, sunyi dan hangat. Itu juga sebab olahraga pagi sangat tepat karena udara juga masih bersih dan segar.
Olahraga di pagi hari secara rutin dapat membantu melepaskan hormon bahagia yang membuat anda lebih tenang dan tidak mudah stress. Hal ini juga dapat mempengaruhi kinerja anda di kantor lebih fokus.

Ketika berbicara tentang minum kopi, banyak orang akan berpikir bahwa itu adalah minuman yang kurang sehat. Ya, kopi tidak baik untuk kesehatan jika diminum secara berlebihan. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, tidak lebih dari empat cangkir sehari, kopi sebenarnya minuman yang aman yang bahkan mungkin menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Kopi mengandung banyak anti oksidan dan penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang kaya anti oksidan dapat menghambat penyakit yang disebabkan oleh kerusakan oxidative. Kopi juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan kinerja daya tahan dalam durasi aktivitas fisik yang cukup lama. Berikut ini diuraikan berbagai macam manfaat positif minum kopi dan Efek Negatifnya.

Manfaat Positif Minum Kopi

Mengobati Diabetes

Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Hal ini mungkin disebabkan oleh chlorogenic acid dalam kopi yang telah terbukti untuk memperlambat penyerapan gula dalam saluran pencernaan. chlorogenic acid juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan sensitivitas insulin.

Meningkatkan fungsi kognitif

Perempuan yang rutin minum kopi tercatat terhadap tingkat lebih lambat dari penurunan kognitif. Sebuah penelitian di Prancis menunjukkan bahwa minum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat memperlambat penurunan kognitif akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena perempuan lebih sensitif terhadap kafein.

Mengurangi resiko penyakit Parkinson

Sebuah studi 2007 menemukan bahwa mereka yang minum setidaknya satu cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan 50% lebih rendah terkena penyakit Parkinson, namun studi pada wanita telah meyakinkan Tampaknya bahwa wanita yang menjalani terapi hormon pengganti telah meningkatkan kemungkinan Parkinson saat minum kopi , tetapi mereka yang tidak menjalani terapi tersebut menunjukkan manfaat dalam cara yang sama seperti laki-laki. Satu penjelasan yang mungkin untuk perbedaan jenis kelamin mungkin bahwa estrogen dan kafein memerlukan enzim yang sama untuk dimetabolisme, dan estrogen menangkap enzim tersebut.

Mengurangi Resiko Stroke

Sebuah studi 2009 menunjukkan bahwa perempuan yang minum sekitar tiga cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan 20% lebih rendah mengalami stroke, dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu cangkir per bulan. Studi lain di kalangan pria di Finlandia juga menunjukkan hasil yang sama.

Mencegah Kanker

Senyawa anti oksidan dalam kopi dapat membantu mencegah kanker tertentu. Dalam sebuah penelitian di Jepang, perempuan yang minum dua atau lebih cangkir kopi sehari memiliki resiko 25% lebih rendah dari kanker usus besar, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi. Konsumsi kopi juga berkorelasi dengan penurunan resiko kanker kerongkongan, pharyngeal, mulut dan kulit.

Mencegah Batu empedu

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum kopi setiap hari dapat mengurangi resiko batu empedu. Kafein dalam kopi merangsang kontraksi kandung empedu dan menurunkan konsentrasi kolesterol dalam empedu.

Mengurangi resiko penyakit Alzheimer

Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang minum sekitar 3 cangkir kopi sehari secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit Alzheimer di kemudian hari, dibandingkan dengan mereka yang minum kopi sedikit atau tidak ada. Para peneliti juga menemukan bahwa kafein dalam kopi dapat mengurangi produksi protein beta-amyloid, deposito yang sering terbentuk di otak pasien Alzheimer.

Mengurangi resiko Penyakit Liver/hati

Kopi juga dapat menurunkan resiko liver cirrhosis dan penyakit hati lainnya karena anti oksidan dan kafein di dalamnya. Sebuah analisis dari sembilan studi menemukan bahwa minum dua cangkir kopi sehari dapat mengurangi resiko sirosis hati sebesar 80%.

Efek Negatif Minum Kopi

Walaupun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat berkontribusi untuk jantung berdebar, hipertensi, insomnia, dan masalah kesehatan lainnya.


Selain itu, kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan resiko keguguran pada wanita hamil. Oleh karena itu, ide yang baik bagi wanita hamil untuk meminimalkan asupan kafein atau berhenti mengkonsumsinya.

Untuk mencegah efek negatif dari kopi, mengurangi asupan kafein Anda, atau beralih ke kopi tanpa kafein. Juga, pastikan untuk selalu mengkonsumsi dua gelas air untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum. Hal ini dapat meminimalkan efek berbahaya dari minuman kafein.

Memiliki hubungan yang romantis dan juga saling pengertian tentunya menjadi impian setiap orang, entah itu pihal laki-laki maupun perempuan, hal yang tidak bisa dihindari dalam suatu hubungan yakni masalah perbedaan pendapat satu sama lainnya, karena setiap individu mempunyai keinginan dan juga yang berbeda-beda. Seperti yang dilansir oleh boldsky.com sebenarnya apa yang ada yang diharapkan oleh seorang pria didalam menjalin sebuah hubungan, yakni sebagai berikut ulasannya.

1. Kebanyakan cowo selalu mendahulukan atau memprioritaskan kekasihnya dari pada yang lainnya. Akan tetapi, pria sangat begitu menghargaai ketika pasangannya memberi izin supaya tetap fokus pada masalah seperti karir maupun hal penting lainnya. Maka dari itu bagi kaum hawa harus lebih memberi pengertian kepada para cowo ketika mereka sedang fokus bekerja bukan malah mencemburuinya.
2. Adakalanya wanita juga harus memberi kesempatan untuk pasangannya ketika mereka jalan atau hangout dengan teman-temannya. Oleh karena itu, untuk para wanita jangan terlalu over protektif dalam menjalani suatu hubungan. Yang penting si cowonya bisa membagi waktu kapan jalan dengan kekasih dan kapan jalan dengan sahabat.
3. Setiap orang baik itu pria maupun wanita pasti mempunyai teman lawan jenisnya, oleh karena itu, khususnya untuk para wanita jangan merasa cemburu saat pasangan anda bertemu dengan teman wanitanya dan mengobrol sejenak, yang penting dalam batas kewajaran.
4. Dalam suatu hubungan yang paling penting yakni masalah mengambil keputusan. Khususnya untuk para wanita, kasih kesempatan pasangan anda dalam mengambil keputusan karena akan membuatnya merasa dihargai dan juga merasa bangga itulah yang sering diinginkan seorang pria.
Demikian ulasan mengenai tips supaya hubungan awet, khusnya untuk kaum hawa, semoga bermanfaat sobat.

Pernahkah kalian mendapati pacar kalian sedang tertawa bersama teman – teman perempuannya? Wah … rasanya pasti sangat menyakitkan ya Ladies. Padahal, kita tau kalau cewek tersebut sahabatnya. Tapi rasa cemburu itu tidak dapat ditoleransi walaupun kenyataannya mereka hanyalah teman. Yah … lalu gimana cara meredam rasa cemburu agar hubungan kalian tetap langgeng? Jangan khawatir Ladies, disini Cintamela.com akan berbagi beberapa tips agar kalian dapat meredam cemburu dengan mudah. Yuk simak bareng – bareng.

1.Percaya Sama Pacar

Jika pasangan anda memiliki banyak teman wanita di tempat kerja, anda jangan langsung menyimpulkan bahwa pasangan anda berselingkuh dengan mereka. Cobalah menanam rasa percaya kepada pasangan kita sendiri. Rasa saling percaya dalam suatu hubungan adalah kunci dari kelanggengan. Jadi, coba buang pikiran negatif anda terhadap pasangan kalian ya Ladies.

2. Ketahui Privasi Pacar

Jangan memaksakan seorang lelaki untuk menceritakan semua masalahnya kepada anda. jika ia menelpon seseorang dan tidak menceritakan pada anda, jangan langsung curiga. Setiap orang pasti memiliki masalah pribadi. Mungkin orang yang menelepon pasangan anda adalah keluarga atau teman kerja. Jadi, kalian juga harus mau menghargai privasi pasangan kalian ya Ladies.

3. Biasakan mendengarkan perkataannya

Ketika anda sedang pergi ke suatu tempat bersama teman – teman anda, kemudian anda bertemu dengan pasangan anda bersama banyak orang dan dia terlihat sangat akrab dengan salah satu wanita diantaranya, anda jangan langsung menyimpulkan bahwa wanita itu adalah selingkuhanya. Cobalah mendengarkan pejelasan pasangan anda. Jangan suka memotong penjelasannya. Siapa tau wanita itu adalah saudara atu teman lamanya. Jadi, coba dengarkan dia menjelaskan kepada anda ya Ladies.

4. Jangan batasi ruang geraknya

Ketika pasangan anda pergi bersama sahabat – sahabatnya tanpa seizin anda, jangan marah terhadapnya. Dia juga manusia biasa yang membutuhkan seorang teman dan sahabat untuk menjaga sosialisasinya. Jangan kemudian anda mendatangi teman – teman pasangan anda untuk bertanya apa yang dia lakukan selama bersama teman – temannya. Hal itu terkesan anda sangat membatasi ruang geraknya. Jadi sebaiknya kalian harus tetap menghargai kehidupan pasangan kalian.

5. Kritik terhadap dandanan anda

Ketika pasangan anda mengatakan bahwa dandanan anda kurang menarik, bukan berarti dia sedang menjelek – jelekkan anda. jangan lantas marah mendengar kritikannya. Kritikan seorang pasangan dapat dijadikan motivasi diri anda untuk lebih menjaga penampilan. Anda dapat pergi ke salon untuk memperbaiki penampilan anda. Buatlah pasangan anda terpesona melihat penampilan baru anda.

6. Ketus bukan berarti bosan

Jika pasangan anda terkesan sedikit ketus terhadap anda, jangan ambil kesimpulan bahwa dia sudah bosan terhadap anda. mungkin saja ia sedang memiliki masalah keluarga atau masalah di tempat kerjanya. Tanyakan apa yang membuatnya menjadi sedikit ketus. Tanya dengan nada yang lembut dan penuh pengertian.